Горячие источники Алма-Арасан не спасли наши икры
После вчерашнего подъема на Чимбулак горячие источники Алма-Арасан должны были вернуть жизнь в наши ноги и дух в наше тело.
Спорт
Все про спортивную активность в моей жизни
Убили икры на Чимбулаке
Как надо устать, чтобы так хотеть отдохнуть, чтобы в пути к отдыху устать еще сильнее?
80 дней на одной зарядке
На прошлой неделе открылись фитнес-центры и утренняя зарядка потеряла свою актуальность. Вчера сходил в первый раз после 80-ти дневного перерыва.
31000 шагов и 1300 м. высоты
30 тысяч шагов за день. Не мало. Но и не супер много. Однако есть нюанс. 22 тысячи из них — это подъем пешком на высоту 1300 метров
Ненавижу бег
Ненавижу бег. Самый бессмысленный и беспощадный вид спорта. Бег мне не понравился еще в школе и эта неприязнь
Выход силой на две. Подарок на 47-летие.
Решил за 1 год полностью с нуля сделать выход силой на две на турнике. Причем сделать выход 5 раз. История получилась мучительно-поучительная.
Тест на интенсивность вашей физической активности
Уверены ли вы, что двигаетесь достаточно и не страдаете от отсутствия физической активности? Интерактивный тест поможет вам ответить на этот вопрос.