31000 шагов и 1300 м. высоты

30 тысяч шагов за день. Не мало. Но и не супер много. Однако есть нюанс. 22 тысячи из них — это подъем пешком на высоту 1300 метров (Медео 1700м — Шымбулак — плотина Мынжилки 3000м).

Брать такой перепад высот за 1 раз мне уже приходилось, правда много лет назад. В этот приезд в Алматы решил повторить вместе с Александрой. Без какой-либо подготовки и с +29 годами в рюкзаке.

По пути встретил коллегу Saken Maksut, да вот что-то не сфотографировались на память, целый день же не виделись!

Жена потом сказала — слушай, с тобой даже в лес пойти нельзя, обязательно знакомый кто-то встретится.

Алматы где-то далеко внизу

Хорошо погуляли. Только не показывайте этот пост нашим ногам. Не люблю неадекватных комментаторов.

Поход столько воспоминаний всколыхнул, надо собраться с духом, запустить цикл альпинисссских статей из «того» времени.

Разделы сайта:
Мой канал в Telegram
t.me/vsobolev

Оцените пожалуйста статью:

Среднее: 5 / 5. Всего оценок: 9

Оценок пока нет. Вы будете первым!

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, что вам не понравилось, как сделать контент сайта лучше? Это совершенно анонимно.

Случайная заметка

8 КОММЕНТАРИИ

    • Около 11 стартанули снизу, на плотине были в районе 16:25 часов, но не засекали, сколько просидели на Чимбулаке — пришла гроза с горомом и сильным ветром, пережидали. Часа полтора, наверное. Народ, что спускался сверху, рассказывали про дождь и град, но нам повезло, прошли посуху да еще и солнце за легкими облаками не сильно пекло.

      • грубо — 4 часа от Медео до плотины. Это очень не плохой результат для «без подготовки»

        • Наверное чуть дольше, у меня сложилось ощущение 2-2.5 км/ч
          В плане подготовки я имел ввиду, что 10-15 км по ровной местности и в гору — это сильно разные вещи. Тем более этот участок конкретно в гору почти 100% времени, без пологих прогонов. Отдых наступал, когда просто уменьшался угол подъема )
          Голеностопу не привычно — изгиб все время, другие мышцы ног и задницы включаются. В Астане сложно тренировать такой режим, только если беговую дорожку задирать и шагать, но скучно. А по Чиму топаешь и глаз радуется, совсем другое дело!

          • Само собой, это очень сильно разные вещи. Настолько разные, что человек привыкший ходить по ровному три десятка километров в день не в состоянии пройти и 3-х, 4-х километров с уклоном в 25-30°. И, кстати, походы в горы на Заилийский Алатау существенно сложнее чем в наших горах. У нас нет-нет а подъём чередуется с ровным участком, там фактически постоянное движение вверх.

  1. Какая сафпадения (ц))) мы тоже семьёй на выходные сгоняли в горы, и приблизительно так же поднялись на 1300 м) и ножки так же застонали) ну ещё и мошкару покормили

    • Нам все рекламировали оводов и слепней, но как всегда обманули. Не знаю теперь, куда жаловаться ))
      А вы куда «забежали»?

Ваш комментарий

Please enter your comment!
Please enter your name here

Новые комментарии:

Все комментарии vsobolev.com/forum/

Разделы сайта

Последние записи