Гимнастический ролик — секрет раскрыт!

В прошлой статье про гимнастический ролик у меня возник вопрос - для чего на нем площадка под ноги? Стоять на таком ролике точно не получится, слишком уж он хлипкий. Нашлись добрые люди и подсказали, как правильно нужно его использовать. Смотрите на видео:

Нагрузка при таком использовании ниже, чем в классическом варианте. Да и в целом само по себе упражнение на мой вкус несколько неэстетичное. Попробовал исключительно для того, чтобы отснять видео. Пока записывал, ловил на себе удивленные взгляды, типа - чего только люди не придумают, чтобы нормально не заниматься в зале. Согласен, сам придерживаюсь такого же мнения.

Кстати, гимнастический ролик в этом упражнении можно заменить на TRX петли, эффект будет схожим. Как с точки зрения укрепления пресса, так и с точки зрения реакции окружающих. Ну а вы как, к летнему сезону готовы?

Свой пресс показывать не буду, а вот Александрой похвастаюсь:

Впрочем, насчет упражнений для пресса я конечно немного ввожу вас в заблуждения. Надеюсь вы в курсе, что внешний вид пресса мало зависит от упражнений, а в первую очередь - от слоя жира на животе?

Поделиться:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Смотри также разделы: Рядом со спортом, Спорт Тэги: #.
Подписаться на новости сайта: Электропочта -- Telegram -- Facebook -- YouTube

4
Отправить ответ

avatar
2 Comment threads
2 Thread replies
0 Подписчики
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
3 Комментаторы:
Александр.Владимир СоболевДаниил Recent comment authors
Даниил
Гость
Даниил

Не устаю восхищаться Вашей семьей …

Александр.
Гость
Александр.

Приветствую. Ролик приобрел. Глаз синий)