Первый пик коронавируса в Казахстане начался где-то с середины июня и показал полную неготовность системы здравоохранения к такому развитию событий. Сегодня расскажу как мы переболели коронавирусом, отвечу на популярные вопросы, возможно что-то будет полезно для вас. Если вы сами уже переболели, делитесь опытом.
После снятия карантина городам миллионникам в Казахстане потребовалось 4 недели, чтобы набрать критическую массу зараженных. Помню в один из понедельников в начале июня мы с Александрой с удивлением отметили, что у нас появились больные «знакомые знакомых». К концу недели мы уже прекратили считать количество заболевших знакомых. Еще через неделю заболели сами. Сейчас у нас, к сожалению, уже есть родственник, который умер от коронавируса.
Коронавирус начало.
Нулевая, как я ее называю, стадия заняла у нас около 3-4 дней и ощущалась как очень слабое предпростудное состояние. Я даже подумал, что немного продуло на «домашнем офисе», окна то постоянно открыты. Но наступил день первый и сомнения исчезли.
Первый день коронавируса
За 30 лет совместной жизни мы практически никогда не болели с Александрой одновременно. Либо с разрывом в 5-7 дней с учетом инкубационного периода, либо болел кто-то один. В День #1 мы свалились с температурой с разницей в 8 часов.
У меня температура 38.5 держалась 4 дня подряд. Запахи не исчезали, кашель приходил только по ночам, первые три ночи спать получалось урывками. Состояние полной потери сил, сознание в тумане, сильная головная боль.
У Саши температура была ниже, до 37.5, пропало обоняние, ухудшение наступило на 4-5й день — сильный сухой кашель, головные боли, тошнота, невозможность ходить даже по квартире и продолжалось до 10 дня.
На 5-й день сделали компьютерную томографию, в итоге у обоих двухсторонняя ковидная пневмония с поражением легких 5% у меня и 20% у Саши. Что, со слов медсестры, «вообще фигня, может даже без антибиотиков обойдетесь». Для статистики — на выдаче результатов только у 1 из 5 в легких было чисто.
Чем лечиться при коронавирусе?
Врачи не врут, лечиться нечем. Основная рекомендация – сбивать температуру выше 39 парацетамолом, если совсем плохо. Мы заболели в ту самую неделю, когда в столице Казахстана отсутствовало все, в т.ч. парацетамол, лидокаин и др.
Парацетамол в таблетках, заменили на терафлю. К сожалению пользы от терафлю было ровно столько же, сколько от ароматических палочек в ванной, т.е. ровно ноль. На температуру он никак не влиял. Когда становилось совсем плохо, мы пару раз пили жаропонижающее, которое пить не рекомендуют, поэтому даже называть не буду. Но оно хоть как-то возвращало нас к жизни.
Сдавали ли ПЦР?
Нет не сдавали, потому что сдать тест в тот период было нельзя, приостановлено было не только тестирование, но даже запись на тестирование. Мы смогли записаться только через неделю, когда тестирование в Астане возобновили, но нам так никто и не позвонил.
Впрочем, сейчас не рекомендуют сдавать ПЦР, так как если все признаки налицо, то значит ковид. Тест ничем не поможет, только деньги потеряете. Однако в период нашей болезни творился дурдом, тест сдать было нельзя, а если начнутся осложнения, то без теста тебя не будут лечить, как ковидного и соответственно вообще могут не принять в больницу.
К счастью, под давлением ВОЗ наши наконец то признали, что такая дикая вспышка пневмонии не может быть сама по себе и теперь наличие двухсторонней пневмонии при прочих симптомах, даже при отрицательном ПЦР, будет рассматриваться и лечиться как короновирус.
На прошлой неделе мы сдали тест на антитела, сдавать нужно тест методом электрохемилюминисценции (ЭХЛ) через 3-4 недели с момента начала болезни.
Если вы сдавали ЭХЛ поделитесь, пожалуйста, своей статистикой, просто интересно. У нас есть переболевшие друзья, у мужа 40 единиц, у жены … ноль антител.
Антибиотики при коронавирусе
На 3-й день у меня сильно заболело горло — пошло осложнение в виде бактериальной ангины. Лор выписал рецепт на двух листах, каждое наименование в 5-6 названиях — какое найдете, то и покупайте. История поиска лекарств по Астане заслуживает отдельного романа, но большую часть удалось найти правдами и неправдами. Александра антибиотиками не лечилась.
Про обильное питье
В одну из кризисных ночей я выпил больше полутора литров воды — чай с молоком+вода. Чай с молоком пил, потому что молоко смягчало горло. При этом я практически не потел, как это обычно бывает при гриппе, и не ходил в туалет. Полтора литра просто испарились через дыхание. Каждый день выпивал точно больше 3х литров.
5-6 день прошли относительно спокойно, температура болталась в районе 36.0-37.5, но ощущения выздоровления не было.
7-8 день температура опять взлетела до 38.4. Кстати, заметил интересный эффект в тот период — чувствую, поплыл, голова не работает, «все хуже и хуже», измеряю температура — 37.5. Через пару часов отпускает, сознание прояснилось, прямо ожил — температура 38.4
Мой совет и совет медиков — ведите записи по своему состоянию, температура, кашель и прочее специфическое. Болезнь идет долго, умственные способности резко падают, не дай бог, пойдет ухудшение, будет сложно вспомнить даже когда заболел. Первые дни я измерял температуру каждые три часа, Через неделю — если замечал изменение самочувствия.
С 9 дня началось очень очень медленное, почти незаметное, восстановление. Осознал я это очень просто, Саша пришла на кухню с грозным шёпотом — это что за срач у нас тут?
Только на 20-й день мы почувствовали себя относительно хорошо, на 4 с минусом. Уже прошел почти месяц, самочувствие пока точно не идеальное.
Похож ли коронавирус на грипп?
У каждого болезнь будет протекать в разных формах, поэтому скажу про наш случай — Саша не болела так никогда в жизни, у меня был период более адских ощущений, но случилось это, когда мне без наркоза кусок организма отрезали и длилось такое состояние всего пару дней.
Все знакомые, кто болел с температурой, сходятся в одном — не дай бог еще раз перенести такое.
Официальная медицина
Отсутствовала как явление. Мы на всякий случай нашли участкового терапевта, попереписывались с ней, но кроме дежурных фраз ничего не добились. На вопрос, поставили ли нас на учет, ответ не получили. В контакт-центре сказали, что могут принять от нас жалобу на терапевта, чего мы делать, конечно же, не стали. Судя по общению со знакомыми, официальная статистика в лучшем случае отражала 10% от числа заболевших. Напомню, что даже тесты в то время сдать было невозможно. Сейчас, по многочисленным совершенно субьективным и неофициальным расчетам, количество переболевших и болеющих оценивается около 2 млн. человек.
Никто из государственной медицины не звонил и не интересовался нашим состоянием. Страховая медицина также была парализована, почти каждый день приходили емайлы — данный специалист ушел на больничный. Мы самостоятельно нашли врача, оплачивали ему за консультации персонально, и этот врач был единственным, кто профессионально поддерживал нас.
Что самое опасное?
Самое опасное при коронавирусе на мой непрофессиональный взгляд две вещи:
— незаметное снижение сатурации из-за пневмонии, именно она гробит больше всех жизней. 5-7й день считаются критичными, но немало случаев и более поздних залетов. Показатели по КТ мало о чем говорят, обязательно купите пульсоксиметр, он поможет вам или вашим родственникам не проспать потерю кислорода. Если предположить, что коронавирус надолго, то лишним не будет. На Али они продаются за $20, у нас в Казахстане даже за $200 купить было невозможно. Если уровень насыщенности кислорода падает ниже 95% — пора беспокоиться, ниже 90% бить тревогу. Мы заказали и себе и родителям. Ссылка на поиск на АлиЭкспресс.
— осложнения, развивающиеся из-за коронавируса. Болезни, которые у вас сидят давно, получаю шанс развернуться во всей красе, пока организм борется с коронавирусом. Бактеральная ангина, как в моем случае, это, конечно, совсем лайтовая версия, но у знакомых вылазили такие осложнения, о которых они даже и предположить не могли.
Помогает ли иммунитет, пробежки 10 км, водка с чесноком?
Большинство людей переносят коронавирус относительно легко, у кого-то на пару-тройку дней пропадает обоняние и все. Если вы младше 60, статистика вроде успокаивает, но и среди молодых бывают тяжелые случаи. На текущий момент я не слышал о каких-либо прогнозных моделях, которые могли бы уверенно сказать — вот ты, с такими анализами крови/цветом глаз/охватом талии (условно) будешь болеть легко, а ты тяжело.
Среди моих знакомых есть тяжело болевшие триатлонисты, фитнес-инструкторы, и совершенно ни разу ни чихнувшие любители посидеть на диване с пивасиком. Поэтому во всю начинает проявляться «ошибка выжившего», когда «легко перенесшие», начинают давать советы о том, что надо пить компот, медитировать, есть витамины, чеснок или дышать водкой. Вы легко перенесли коронавирус, потому, что таковы особенности вашего организма, а не потому что за неделю до заражения попили чай с лимоном.
В прессе уже встречалась статистика, что степень тяжести заболевания может зависеть, например, от группы крови, думаю со временем найдутся и другие факторы, скорее всего связанные с генетикой. На этом фоне советы про БАДы, малину и имбирь выглядят на мой взгляд нелепо.
Советовать человеку, который физически не может встать с постели, лечиться настойкой шиповника, «потому что мне это помогло» — реально в этот момент такого советчика хочется прибить.
По поводу дыхательной гимнастики — Саша в принципе не могла делать дыхательные упражнения, потому что почти неделю она с трудом вообще могла ходить. Я, несмотря на температуру, гулял по квартире, стараясь «нашагивать» 3-4 тыс. шагов в день при открытых окнах. Всю пандемию благодарю сам себя, что снесли стены и получили большое пространство внутри квартиры.
Итог
Сейчас ситуация с коронавирусом в Казахстане в целом улучшается. Приняты меры по наполнению аптек лекарствами, как писал выше, двухстороннюю пневмонию с соответствующими симптомами начали считать за коронавирус. Теперь можно попасть в больницу, приезжают скорые, и появилась надежда, что если ты заболеешь, то не останешься один на один со своими проблемами, когда счет идет на дни и даже на часы. Паника потихоньку спадает и жизнь входит в привычное русло.
Ситуация в крупных городах, как бы это парадоксально ни звучало, дала и свои положительные плоды — наконец-то даже до самых упертых казахстанских долбодятлов дошло, что коронавирус это реальность.
Мы пережили этот период, это был незабываемый опыт и это было действительно страшно.
Не болейте.
Если есть вопросы, пишите, расскажем, что знаем.
P.S.: Еще вспомнилось
- Саша не могла двигать глазами, на телевизор и смартфон смотреть было невозможно. Любое светлое пятно доставляло боль, все шторы в комнате были плотно закрыты неделю.
- Я хоть и был бодрее, но порой не хватало сил перед измерением сбросить ртутный термометр ниже 36 градусов. Кстати, измеряйте только ртутным, электронные можно использовать только для быстрого анализа.
- Обоняние у Саши восстановилось относительно быстро. У знакомых затягивалось на пару недель, даже пропивали какие-то таблетки. Говорят проблема в поражении нервных окончаний. Отсюда следующая побочка…
- У Саши в течении 2-х недель наблюдалось онемение конечностей рук и ног. Даже чашку с чаем было сложно поднять.
- Из известных побочек — один знакомый во время коронавируса страдал галлюцинациями, второй диарей.
- Специально для лысых — в течении болезни у меня раскидало терморегуляцию, я очень сильно мерз, поэтому неделю дома ходил в кепке, спал тоже в кепке и даже в зимней шапочке. Потому что бритая голова мерзла нереально, несмотря на лето и +32 на улице.
Добрый день! Сейчас болею этой напастью. За все время (сегодня 11 день) температура поднималась до 38,5 два дня — первый и 7-й. Остальное время держалась 36,6-37,5, последние два дня сохраняется в пределах 36,6-37, надеюсь, приходит выздоровление. На 8-й день отключили вкус и обоняние. Слушал лекции Водовозова, есть данные, что они возвращаются и через две и три недели после исчезновения. У вас как с этим произошло?
У меня не пропадало, у Саши где-то неделю не было. Есть знакомые, у кого до двух недель. Пока не знаю никого, у кого бы не восстановилось обоняние, но 100% или частично здесь конечно сложно измерить. Выздоравливайте!
можно ссылку на алиэкспресс по поводу пульсоксиметр
Мы выбрали просто поиском с хорошими отзывами и оценками, там много продавцов. Так как посылку еще не получили и не проверили, рекомендовать кого-либо не хотел.
Самые страшные недели моей жизни … У меня заболели большинство моих родных и друзей. У супруги 12% поражения легких, двухсторонняя пневмония; сестра -20%; свояк-было 4%, после двухнедельного интенсивного лечения (антикоагулянты, антибиотики, Витамины и т.д.) поражение ухудшилось до 32%, а как следствие-1я городская, гормоны в живот, капельницы, кислород и т.д. Но даже это оказалось ерундой, т.к. заболел мой тесть-50% поражения легких, двухсторонняя пневмония. Когда в 4й раз приехала скорая и замерила сатурацию- показатель был удручающий-65%…затем 12 дней реанимации в медикаментозном сне, интубирование и большая трагедия нашей семьи — смерть нашего любимого человека….
Уже прошло 3 недели, а у меня до сих пор перед глазами стоит каждая минута этих страшных дней. Лечение моих близких всеми возможными и невозможными способами, самостоятельное изучение протоколов лечения разные стран, Покупка медикаментов, пульсоксометров, кислородных концентраторов и многого другого, которые приезжали с разных городов и стран в период острой болезни, по объёму сопоставим с маленькой аптекой. У меня шла борьба не только с вирусом, но и со всей системой здравоохранения и, к сожалению, я проиграл…
Так оказалось, что я прошёл через первую волну короновируса, лечил всех своих близких, был сутки в изоляторе 2й городской больницы вместе со своим тестем и многими заболевшими, но в итоге Я оказался бессимптомным или, как Вы пишите «легко перенёсшим» -не знаю почему, не могу объяснить причину, не понимаю «Как Так» получилось, поэтому и не хочу раздавать Советы- только поделился своими событиями.
Хотел бы только поднять одну тему, которую я ещё не успел до конца изучить и реализовать: «Выделение плазмы с антителами», т.е сдать кровь-ведь у людей, которые перенесли Covid вырабатываются антитела в разном объеме. Есть мнение и, вроде бы, доказанное решение, что плазма помогает тяжело больным и те люди, у которых есть антитела-могут быть донорами.
Соболезную Юрий ((.
По поводу плазмы, думали об этом, к сожалению у меня в детстве был гепатит, поэтому путь в доноры закрыт. Да и самочувствие так себе, по отзывам знакомых на полное восстановление еще недели 2-3 понадобится.
Здравствуйте, выздоравливайте. У нас поочередно, сын, мама, супруга, я переболели неизвестным гриппом в феврале. Быстро начался, с разницей в один день у всех, неделю каждый провалялся. Потом так же быстро ушел. Возможно это он и был. На счёт обоняния и осязания не вспомним, потому что акцента на это не делалось. Парацетамолом и горячим чаем вылечились.
Теперь бы хотя бы относительно стойкого иммунитета
Привет Мирхат! По иммунитету решили каждый месяц сдавать, смотреть на анализы. Хотя кто его знает, какой показатель «гарантирует», что ты справишься очередной волной. Пока официалы говорят, что случаев повторных заражений не было. Люди попадали повторно, но либо «недолеченные», либо с ошибочным диагнозом.
Попробуйте сдать ЭХЛ, говорят что очень точный тест, но вероятность низкая, что в феврале было заражение ковидом.
Только такого тяжёлого гриппа или простуды ни кто не помнит. Не будем сдавать или ещё чего. Тяжёлобольных много, не будем напрягать и без того убитую медицину.
Аналогичная ситуация была и у меня в семье, только в конце ноября, начале декабря прошлого года.У дочери (2 года) температура до 40 подскакивала, сбивали жаропонижающими сильными. Сам впервые по тяжелой три дня встать не мог, кидало то в жар, то в озноб. Супруга чуть полегче меня перенесла, но тоже тяжело. Много знакомых и родственников тогда переболели тоже, у некоторых до пневмонии доходило. По личным наблюдениям, кто в тот период переболел, сейчас тьфу тьфу тьфу все нормально.
Алексей а в каком городе было это?
Мы в Астане болели. Родственники в Кокчетаве переболели.
Очень полезная статья!
Володя, Саша, желаю впредь крепкого здоровья.
У самого старший брат переболел короной, тоже говорит никогда так сильно не болел, все суставы выворачивало. А супруга его в больнице лежала. Еле положили, больных много.
Так же двоюродный брат с семьёй, двоюродная сестра с семьёй итд, более дальние родственники. Что интересно, некоторые из них, по простоте душевной, считали корону фейком. Вот вам и фейк.
По поводу индивидуальной переносимости в точку. Бесят советчики, особенно в соцсетях, которые с умным видом поливают врачей грязью и говорит, вылечились благодаря … дальше идёт реклама мазей, бадов итд. Без комментариев…
Данной статьей надо поделиться.
Спасибо, Мурат! По поводу фейков — в «корону» поверили, как только отпустит, пойдут вышки 5G искать. Смотрю сейчас в РК эта тема опять набирает актуальность.
Дд! А что их искать? Подходите на ЭКСПО покажу)))
Совпадение? )
Не палите тему, Алексей ))
Выздоравливайте! Привет из Уфы)
Я, мой муж и мама (87) вторую неделю сражаемся как с ковидом, так и с медициной. Меня очень интересует, куда в поликлинике умудрились спрятать мой положительный, сделанный в платной лаборатории, ПЦР, т.к. прислали на повторный анализ девушек из муниципальной лаборатории: ничего «не обнаружено», сказали «радуйтесь, что вы не болеете», хотя все трое лежали с температурой, кашлем, потерей обоняния и абсолютным бессилием.
Лишь когда я пригрозила, что завтра приду к ним в поликлинику «своими ногами», прислали дежурного врача.
Динамика состояния никого не интересует; дозвониться до поликлиники невозможно; КТ изучали сами, сравнивали между собой и отзывами в интернете…
Ситуация из разряда «никто никому ничего не должен». Грустно.
Ситуация из разряда «никто никому ничего не должен». — вот это больше всего и угнетало, когда чувствуешь, что ты остался один на один с болезнью. К счастью, у нас ситуация вроде начинает разворачиваться в лучшую сторону, говорят что и скорые начали приезжать и в больницы кладут при показаниях без проблем.
Вам тоже здоровья, Антонина!
Спасибо за открытую историю болезни. Напишите, пожалуйста, при бактериальной ангине что вам выписали.
Дарья, я специально не указывал названий, так как без консультации врача принимать что-то мощнее парацетамола на мой взгляд неразумно. Обратитесь к лору, так как даже с ангиной очень много нюансов. Обычная ангина от бактериальной по моим ощущениям ничем не отличается, а лечится по разному.
Спасибо за ответ. К сестре пришёл врач в маске и больше ничего, хотя после визита сказала начинать лечиться от ковида антибиотиками. Врачей не обеспечивают соответствующей защитой или что, придёт врач от другого больного и заразит тебя
У вас хоть врачи приходят! /сарказм/
У меня сложилось впечатление, что врачи в большинстве своем уже переболели. Когда ходили сдавать анализы, никаких «космонавтов» не увидели, маски нос не закрывают, все достаточно расслаблены. Или уже с антителами, или …
Мы с супругом сдавали эхл через 2 недели после тесного контакта с заболевшими родственниками, у нас была головная боль и всё, но обнаружилось 0 антител. Я читала исследование, что у членов семей переболевших есть такие случаи когда 0 антител, у них обнаруживают иммунные Т-клетки специфичные для ковид, но анализ на Т-клетки у нас нигде не делают. Непонятно, то ли мы болели то ли нет.
В окружении почти все переболели, есть одна смерть в семье.
По поводу прогноза тяжести болезни, в Алматы есть команда разработчиков, они делают прогноз на ближайшие 5-7 дней о том как пойдет болезнь, делают КТ и какой-то анализ крови, возможно Д-димер, точно не знаю. Вот этот человек руководит этой группой https://m.facebook.com/profile.php?id=1369707310
Ермека Нассрединовича хорошо знаю, он был моим IT шефом в 1996-97 годах. Его модели как и IBM Ватсон действительно вроде дают неплохие предсказания. Вот бы что-то такое замутить еще до болезни.
Добрый день, Мадина. С нулем по ЭХЛ уже знаю несколько человек, кто имел все признаки коронавируса. Сложно сказать, есть теперь иммунитет или нет, но мы для себя решили, даже имея антитела, соблюдать все меры и сильно не расслабляться.
Володя, привет ! А я уже гадала, куда ты пропал.. Оказывается, такая зараза. Где вы могли заразиться ? Дома же работали ! Я рада, что дела пошли на поправку ! Скорейшего выздоровления, бодрости духа, терпения и сил на все ! А уже потом чай с лимоном, шиповник)))
Привет, Оля! В Астане вопрос «где заразился» уже давно не задают. Он перешел в разряд философских. Все равно ходишь по магазинам, руками много чего трогаешь, хоть все в масках, руки моешь химией, а все равно. Похоже гарантированно можно избежать, только если из квартиры носа не показывать, но это не наш случай.
Володя, привет ! А я уже гадала, куда ты пропал.. Оказывается, такая беда. Где вы могли заразиться ? Дома же работали ! Я рада, что дела пошли на поправку ! Скорейшего выздоровления, бодрости духа, терпения и сил на все ! А уже потом чай с лимоном, шиповник)))
Здравствуйте Владимир! Здоровья вам и вашим близким.
Тоже переболел, начиная с 18 июня. И теперь, как я понял, это было начало вспышки. Можно сказать, что отделался легко, но как вы писали, плохо то, что это осложнения, развивающиеся из-за коронавируса. Итог моей болезни, хронический бронхит, про которого я забыл с конца 90-х годов. За все время, пока лечился, что примечательно, не было температуры. Всего лишь дважды 37,1 и 37,3 было, и то кратковременно. А в целом не сказать, что легко перенес. Ощущения совсем не такие, как при гриппе, тяжело переносится, хотя симптомы схожие.
Удуручает тот факт, что медицина оказалась не готова к такой массовой болезни населения. Плохо организована работа, нет мобилизации всего необходимого. Вроде создавали Госкомиссию, оперштабы…Из-за неверной статистики никто толком не мог понимать, что творится. Не вовремя приостановили работы лаборатории по тестированию на ковид. Не зная, ковид это или нет, ходили и заражали других. Отсюда такая вспышка. Поэтому люди остались сами по себе и лечились кто как мог. Итог, много тяжелобольных, которых привозили уже с осложнениями. Про поиски лекарств и говорит нечего, все прошли через это.
Пример, заболел братишка жены, двусторонняя пневмония с 52% поражения легких. Кое как на 2-ые сутки приехала скорая и отвезли в больницу. Увы, мест нет и отправили домой лечится. Прописали таблетки, хотя с таким диагнозом надо уже антибиотики назначать. Как и вы, нашли через родственников врача и лечился дома…Не представляю, как можно лечить двустороннюю пневмонию дома… Итог, повторные анализы плохие и теперь уж все таки положили его на стационар, долечиваться. А вот к сожалению другая родственница, сватиха, вчера умерла от пневмонии.
Раньше спрашивали, а есть ли среди родственников, друзей или знакомых те, кто заболел от ковид. Теперь все наоборот, а остался ли кто здоровый …..
Мурат, по поводу правительства полностью согласен с вами, думаю есть еще один факт — за период карантина среди руководства (министров, акимов) никто не заболел в тяжелой форме, поэтому не удивлюсь, если на верхах процветало мнение, типа коронавирус=простуда, ничего страшного. Возможно топ-менеджеры страны повели себя в этой части, как обычные обыватели. Косвенно эту мысль подтверждает решение убрать из статистики безсимптомных.
С точки зрения проектного менеджмента я бы отметил полное отсутствие управления рисками.
Ох ты ж… ну и дела… Тоже заметила, что в почте давно не было рассылки от вас… Желаю скорейшего восстановления!!Передайте слова подержки из Украины также Александре! И спасибо, что поделились, большое спасибо, Владимир! Очень удручает то, что взрослые ведут себя как дети: не успели у нас в Киеве ослабить карантин — и уже люди плюют на дистанцию, носят маски на подбородке, на замечания огрызаются… Но самый большой вред — от фом неверующих, наших доблестных «бунтарей», которые неимоверно гордятся, что они одни не дураки, а других система оболванила, и призывают не покоряться карантинным распоряжениям властей. Один «лидер мнений» (вообще что это и с чем едят, и зачем мне лидер моего мнения?))) безапелляционно заявил, что было ошибкой мира в коронавирусной ситуации закрывать границы и прекращать полеты))) #Рукалицо А ведь взрослый, умный (мне так казалось) дядька с двумя маленькими детьми, но вот чувства ответственности, страховки ну ноль… И еще эти «лидерские» призывы… Вы знаете, для меня свобода действий — превыше всего, но вижу, что для современного общества демократия — это зло.
Спасибо, Оксана, я читаю все комментарии, которые у Володи пишут)))
@>>———— — цветочек для вас 🙂
Володя, спасибо. Как всегда очень содержательно и очень грустно, не смотря на то, что ты всегда человек позитивный и с большим чувством юмором. Хотелось, чтобы такого опыта ни у вас и ни у кого в жизни не было. Желаю здоровья всей вашей семье!
Доброй ночи!
«На Али они продаются за $20, у нас в Казахстане даже за $200 купить было невозможно. Если уровень насыщенности кислорода падает ниже 95% — пора беспокоиться, ниже 90% бить тревогу. Мы заказали и себе и родителям.»
Дайте пожалуйста ссылку на Али!
https://ru.aliexpress.com/
Вот ссылка на поиск https://www.aliexpress.com/wholesale?catId=0&initiative_id=AS_20200720213156&SearchText=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%80
Мы выбирали по оценкам и отзывам.
Пока наш не приехал и мы его не проверили, не хочу давать каких-либо рекомендаций.
Как у Вас обстоят дела со спортом? Начали заниматься или пока рановато?
И еще вопрос. Как Вы определили, что незаразны для окружающих?
По спорту — бегаем через день, немного, 3.5 км за полчаса. В целом чувствуется, что организм «подизносился». Каждый день ходим 6-8 тыс шагов на вечерней прогулке. Силовыми заниматься негде, зал закрыт.
Про заразность — никак не определяли, ПЦР тесты сдать было невозможно, ну а сейчас уже и смысла нет.
Нелегко вам с Алексанрой далось узнать, что такое Короновирус. Прочувствовали всю эту науку, так сказать, «на собственной шкуре». Сочувствую и желаю скорейшего возврата к нормальному состоянию. У меня — «слава богу» и «тьфу-тфу» — пока всё как и прежде (температура, замеренная ртутным термометром, держится в пределах 35,6-36,4 и всё это «лежа между парой горных лыж с закрытыми глазами». Ха- ха-ха — вспомнил твою шутку.) Удачи
file:///C:/Users/PND/AppData/Local/Temp/WHO-EURO-2020-855-40590-54572-rus.pdf
Володя, привет еще раз..Как бы прикрепить файл (ВОЗОвские рекомендации для самостоятельной реабилитации на дому после КОВИД)?
Спасибо большое за этот развернутый и подробный «отчёт»! ОЧЕНЬ много полезной информации! Саше спасибо, что, как только пришла в себя, опубликовала пост, посвящённый этой проблеме. На многие вещи теперь смотрим по-новому. Не скажу, что я считала это фейком, скорее наоборот, объясняла родным и знакомым, что государству этот карантин слишком дорого обходится, чтобы ввести его на пустом месте. Но, как всегда, это всё казалось сказочным и таким далёким, что нас это точно не коснётся… Только после ваших публикаций поняла, что реальность не где-то там, а вот она, и она страшная. Истерить, конечно не стоит, но голову включать пора на все 100. Не могла понять, зачем нужен пульсоксиметр, но тут Вы все доступно разъяснили. Заказала, надеюсь не пригодится, но пусть будет!) Конечно же шокировало, что вы, люди, ведущие здоровый образ жизни, оказались в числе заболевших. Желаю побыстрее прийти в себя и больше никогда не столкнуться с этой бедой.
Ещё раз спасибо, статья действительно очень актуальна и полезна. Не болейте!
Володя, привет! Как у вас самочувствие? Поностью восстановились?
Оля привет! Спасибо, все ок. 3-4 км бегаем без проблем. Конец финансового года плюс сборы на Восток — никак не успеваю все, что запланировал