Я не очкарик в классическом понимании, зрение более-менее, так сказать, но, по ряду причин, решил попробовать поносить контактные линзы. И вот что из этого вышло.
В начале 80-х зрение у меня слегка ухудшилось, левый глаз «просел» до -1.25, правый -1.5. С одной стороны совсем небольшой минус, можно спокойно жить, с другой стороны есть ситуации, когда и небольшой минус мешает. В техникуме, институте сидеть на лекциях пришлось уже в очках. В быту носить очки неудобно: после морозов запотевают, в спортивном зале их разносит прилетевшим мячом. В общежитии, если резко поднять крышку со сковороды с жареной картошечкой с салом, то вырвавшийся пар моментально нейтрализует очкариков, пока они протирают стекла, остальные успевают смолотить треть сковородки. В общем, одни недостатки. Одно время пробовал носить советские контактные линзы, но это был какой-то кошмар.
Сейчас мне 46, зрение подсело еще немного, в конце прошлого года было -1.5 и -1.75. Очки надеваю обычно, когда сажусь за руль, в остальное время особо не нужны.
Тем не менее есть одна тема, в которой без очков сложно — это катание на горных лыжах. В солнечный день, когда трасса освещена и виден весь рельеф — все отлично. Но если небо в тучах, снег или вечереет, видимость существенно ухудшается, и катить на лыжах становится не просто не комфортно, а даже опасно.
Существует несколько решений этой проблемы, самое простое — это глубокие горнолыжные очки, под которые можно надеть обычные очки с диоптриями. Именно так я и делал временами на протяжении несколько лет, но вариант этот не идеален, например, ветер может закинуть теплое дыхание под маску и очки запотевают. Каска давит на дужки. Глубина очков скрадывает боковой обзор и др.
Поэтому решил еще раз вернуться к теме контактных линз.
Началось все с неожиданного заявления в оптике, оказывается, после 40 лет не рекомендуют использовать контактные линзы! Избавившись от одной проблемы — близорукости, автоматически усиливается вторая проблема — дальнозоркость — объяснили мне на «примерке».
— У меня нет дальнозоркости, к счастью! — я самоуверенно попытался успокоить окулиста
— Вы просто ее еще не заметили — с улыбкой ответила она. — наденете линзы и сразу почувствуете.
Так и оказалось. Дальнозоркость развивается после 30-40 лет, у кого-то в большей, у кого-то, как у меня, пока еще в меньшей степени. Контактные линзы усиливают дальнозоркость, и она становится заметной. Проверить это легко, нужно просто попробовать в очках для «дали» почитать что-нибудь с экрана смартфона. Надев линзы я понял, что держать смартфон «перед носом» уже не получится, текст плывет. Но и вытягивать на руке, к счастью, пока еще не приходится. В общем, в моем случае все осталось в пределах комфортной зоны. Мне не нужно работать с документами в контактных линзах, а на склоне разглядывать перед носом все равно нечего. Там все внимание направлено вдаль.
Говорят, что сейчас есть универсальные (мультифокальные) контактные линзы, которые помогают и при близорукости и при дальнозоркости. Работают они за счет того, что в самой линзе чередуются радиальные зоны с разными характеристиками, в результате на сетчатке глаза формируется несколько изображений, а мозг автоматически(!) выбирает из них наиболее резкое. Как говорится, до чего дошел прогресс!
Я остановил свой выбор на одноразовых линзах, очень удобно, когда носишь их непостоянно. Вскрыл контейнер, отходил один день и выкинул.
Подбор линз осуществляется по двум параметрам — диоптрии и кривизна. Как и в случае с очками, линзы выписывают чуть слабее, чем «диагноз» — в моем случае на -0.25, т.е. -1.25 и -1.5. Радиус кривизны 8,5.
В первый раз процедура надевания линз заняла у меня минут двадцать. Никак не мог приноровится, моргательный инстинкт не отпускал. С опытом проблема ушла, сейчас могу положить линзу на глаз не моргая и даже «погонять» ее по глазу.
Пишут, что у новичков могут возникнуть ощущение головокружения, к чему придется привыкать. Мне видимо повезло, никакого дискомфорта не испытывал.
Максимальная продолжительность ношения линз была в декабре, когда открывали горнолыжный сезон и катались 6 дней, каких-либо дополнительных неудобств или «мозолей» на глазах обнаружено не было.
Ощущается ли линза на глазах? Ощущается, но на таком уровне, что быстро забываешь и перестаешь обращать внимание. Важно не забыть про ее наличие, чтобы не лечь спать в линзах.
В одноразовых контактных линзах нельзя спать, так как они перекрывают доступ кислорода к глазам. Возможно за полчаса ничего и не случится, не пробовал, но для любителей поспать днем это может быть ограничением для повседневной носки.
В Алмате на Чимбулаке случилось так, что один контейнер с линзой мы повредили и жидкость вытекла. Надевать такую линзу уже нельзя, на дворе 1 января, оптики закрыты, запаса нет. Решил поехать с одной линзой, в итоге получилась любопытная ситуация — правый глаз с линзой в большей степени отрабатывал «вдаль», левый «подтягивался» за ним. Вблизи же работал левый глаз. Получилось компромиссное решение, по крайней мере с моими скромными «минусами», сработало. Сработает и с большими минусами, но есть риск потерять «стереоскопичность» зрения, если разница между видящим и невидящим глазом окажется очень большой.
Пользуюсь линзами время от времени уже 3 месяца, результатом доволен. Чтобы не потерять «навык», стараюсь надевать их 1-2 раза в неделю.
Почему не перехожу на многодневные контактные линзы, это же дешевле? Просто нет потребности в ежедневной носке, да и мышцам глаз нечего расслабляться, вообще перестанут работать. Когда-то практиковал гимнастику для глаз по Норбекову. Сейчас есть другие методики, но в целом они сводятся к одному — нужно постоянно тренировать мышцы глаза. Чем позже, тем сложнее, вроде как хрусталик теряет свою гибкость и эффект от тренировок уменьшается. В период активных тренировок зрение доходило почти до 100% (замерял по таблице), но на короткий период, 1-2 минуты, дольше мышцы натренировать не удалось в силу обычной человеческой лени.
Нужно отметить, что официальная медицина считает невозможным восстановить зрение тренировкой мышц, так как, по одной из версий, возрастные изменения влияют на форму хрусталика. Непонятная эта тема — строение глаза. С инженерной точки зрения наш глаз представляет собой весьма неудачную конструкцию, созданную в процессе эволюции. И, кстати, служит ярким ее примером.
Не уверен, что можно полностью восстановить зрение гимнастикой, но опыт показал, что частично улучшить зрение с вполне по силам. Например, при посещении окулиста мне приходится специально расслабляться, иначе, при пристальном всматривании в таблицу, зрение включается «вспышками» и кратковременные показатели могут оказаться лучше, чем на самом деле. К сожалению, в последнее время гимнастику забросил, надо бы опять взяться за дело.
В итоге свою цель я достиг — катаюсь на лыжах без очков. Если вы раздумываете, пробовать или нет, то рекомендую попробовать, в любой приличной оптике можно взять пару разовых контейнеров (лучше больше, так как по началу в связи с отсутствием опыта, линзу можно потерять при надевании) и попробовать. Например, младший сын Игорь пользовался линзами, у старшего Андрея вызвали головокружение, у меня переход прошел безболезненно.
Будут вопросы или дополнения — пишите в комментарии!
Очкарикам в горнолыжных масках засада! Потеет всё, что можно и не можно, балаклаву не наденешь, баф тоже бесполезен. У меня диоптрии большие, линзы «не прижились» — я использую специальную вставку с диоптриями, вставляется в любую маску.
У меня у друга в общежитии была пара очков — одни приличные, вторые как у Шурика из «Операции Ы», переломанная роговая оправа и стекла по сантиметру толщиной, только еще скрученные резинкой. Когда прилетал мяч, друг отлетал в одну сторону, мяч в другую, очки в третью. Но все оставались целыми ))
Вова, линзы — это чудо в спорте!
Даже при зрении минус один. Помню как я мучилась играя в большой теннис: в очках не удобно, без очков не всегда видишь, как близко мячик.
На велосипеде: очки простые прыгают, солнце светит — тоже не удобно.
За рулем: в простых очках, как в шорах.
В общем для меня линзы — это находка!
Надо было в маленький! Его даже прописывают для лечения близорукости.
Мне кажется фильтры не спасут. Очки реально помогают, видно лучше. Субъективно мне кажется, что при плохом зрении в случае ухудшения условий (снег, сумерки) зрение падает не в прямой пропорции, а в геометрической какой-то. Поэтому и (опять же субъективно) эффект от надевания очков/линз больше проявляется в плохих условиях.
Мне уже 81. Очки (со стёклами -1,5 и -2) во время катания не ношу. О линзах никогда не задумывался. Но очень существенные проблемы всё же возникают при даже незначительном тумане и снегопаде. Может дело в подборе фильтров? Прошу поделиться опытом.
Влияние линз на глаза у всех по разному, думаю. Я с 2001 года ношу обычные линзы с диоптриями по минус 4,25 — обычные рассчитанные на месячное ношение порой ношу до полугода, снимаю раз в неделю, абсолютно не мешают. Зрение не ухудшается ))). Конечно опытным путем дошел до такого режима, вначале все по предписаниям окулистов делал.
А у Игоря (сына) наоборот, полугодовые не дольше пары месяцев носятся, потом сохнут быстро. Все индивидуально конечно.
А можно не скромный вопрос, а почему не рассматриваете эксимерлазерную коррекцию зрения!? Просто я вот думаю сделать себе или нет?
Минус небольшой, под нож, даже лазерный, ложиться не хочется. Если большой минус, то конечно обоснованно.
Если операцию неохота, то вроде как можно упражнениями для глаз выправлять небольшие проблемы со зрением. По крайней мере — зрение это мышцы. Их тоже можно тренировать, засчёт этого держать в тонусе и даже улучшать при просадках.